Calorimetría Indirecta
Descubre exactamente cuántas calorías quema tu cuerpo en reposo. El único método científico para conocer tu metabolismo basal real y crear planes nutricionales que funcionen.
✓ Precisión de ±5% ✓ 20 minutos ✓ Resultado inmediato
$50.000
¿Qué es la calorimetría indirecta?
Es un examen metabólico que permite determinar con precisión científica cuántas calorías gasta tu cuerpo diariamente en estado de reposo.
Funciona midiendo el consumo de oxígeno y la producción de CO2 mientras respiras, lo que permite calcular tu metabolismo basal real —no una estimación.
💡 Dato: Las fórmulas convencionales pueden tener hasta 30% de error. La calorimetría tiene solo ±5%.
Más del 74% de los chilenos tiene sobrepeso.
En personas con exceso de peso, conocer el gasto energético real es fundamental para crear planes nutricionales efectivos. La calorimetría indirecta y la bioimpedanciometría (InBody) son exámenes complementarios para determinar qué tienes y cómo funciona tu cuerpo.
¿Para Quién es este Examen?
¿Para Qué Sirve la Calorimetría?
Conocer tu metabolismo real permite tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y estilo de vida.
Dietas Realmente Personalizadas
Define exactamente cuántas calorías necesitas diariamente. Sin estimaciones genéricas que pueden tener hasta 30% de error.
Detecta Metabolismo Lento
Descubre si tu metabolismo está adaptado a la baja y por qué no pierdes peso a pesar de hacer dieta.
Optimiza Rendimiento Deportivo
Ajusta tu ingesta calórica con precisión para ganar músculo, perder grasa o mejorar tu rendimiento.
Identifica Problemas Metabólicos
Detecta resistencia a la insulina, uso ineficiente de energía o adaptaciones metabólicas por dietas restrictivas.
Precisión: Fórmulas vs. Calorimetría
Fórmulas Harris-Benedict, Mifflin
±30% error
Estimaciones basadas en peso, altura y edad
Calorimetría Indirecta
±5% error
Medición directa de tu metabolismo real
La calorimetría indirecta es el gold standard para medir el metabolismo basal según la literatura médica.
¿Qué Obtienes del Examen?
Metabolismo Basal Real (TMB)
Calorías exactas que quema tu cuerpo en reposo absoluto, no estimaciones
Cociente Respiratorio (RQ)
Indica si quemas más grasa o carbohidratos como principal fuente de energía
Consumo de Oxígeno (VO2)
Mide tu eficiencia metabólica y capacidad oxidativa
Producción de CO2 (VCO2)
Indicador del tipo de sustrato energético que está utilizando tu cuerpo
¿Cómo se Realiza el Examen?
Preparación
Ayuno de 12 horas y evitar ejercicio intenso 24 hrs antes del examen
Reposo Previo
Te recuestas cómodamente durante 10-15 minutos para estabilizar tu respiración
Medición
Respiras normalmente a través de una boquilla durante 15-20 minutos mientras el equipo mide oxígeno y CO2
Resultados
Recibes tu reporte con metabolismo basal real, cociente respiratorio y recomendaciones nutricionales
📋 Indicaciones para el Examen
- ⚠️Ayuno de 12 horas de líquidos y sólidos
- ⚠️Evitar ejercicio o actividad física 24 horas antes
- ⚠️No consumir café, té, bebidas energéticas o tabaco 12 horas antes
- ✓Llegar 15 minutos antes para descansar en sala de espera
- ✓Usar ropa cómoda
🚫 Contraindicaciones
La calorimetría indirecta está contraindicada en:
- ✕Embarazo
- ✕Fiebre activa
- ✕Obstrucción nasal o bronquial
- ✕Enfermedades respiratorias agudas
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la calorimetría indirecta?
Es un examen metabólico que permite determinar con precisión científica cuántas calorías gasta tu cuerpo diariamente en estado de reposo (metabolismo basal). Funciona analizando el oxígeno que consumes y el CO2 que produces al respirar. Es el gold standard para conocer tu gasto energético real.
¿Cómo se realiza el examen?
El paciente se recuesta cómodamente y respira a través de una boquilla durante 15-20 minutos. El equipo mide el consumo de oxígeno y la producción de CO2. Según estos datos, se calcula con precisión tu metabolismo basal. Es completamente indoloro y no invasivo.
¿Cuál es la diferencia con la bioimpedanciometría (InBody)?
Son exámenes complementarios. El InBody (bioimpedanciometría) mide tu composición corporal: masa muscular, grasa, agua. La calorimetría mide cuántas calorías quemas. Juntos, te dan un panorama completo: qué tienes y cómo funciona tu metabolismo.
¿Por qué las fórmulas de internet no son precisas?
Las fórmulas como Harris-Benedict o Mifflin estiman tu metabolismo basándose en promedios de población según peso, altura, edad y sexo. Pueden tener hasta 30% de error porque no consideran tu composición corporal ni adaptaciones metabólicas individuales.
¿Qué significa tener metabolismo lento?
Un metabolismo lento significa que tu cuerpo gasta menos calorías de lo esperado para tu peso y composición corporal. Puede deberse a dietas muy restrictivas previas, pérdida de masa muscular, problemas hormonales o adaptaciones metabólicas. La calorimetría lo detecta con precisión.
¿Duele el examen de calorimetría?
No, es completamente indoloro. Solo debes respirar normalmente a través de una boquilla mientras estás recostado. Muchos pacientes lo encuentran relajante.
¿Cuánto cuesta el examen?
El examen de calorimetría indirecta tiene un valor de $50.000. Puedes complementarlo con el InBody 970 para un análisis completo de composición corporal y metabolismo.
Exámenes Complementarios
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